Uporaba digitalnih naprav pri majhnih otrocih ima negativne posledice

Uporaba digitalnih naprav pri majhnih otrocih ima negativne posledice

Prizor, ki ga doživljamo številni starši skoraj vsak dan – ravno ko poskušamo skuhati večerjo, sprejeti telefonski klic ali narediti kakšen pomemben opravek, otrok potrebuje največ naše pozornosti.

Včasih, ko damo nejevoljenemu predšolskemu otroku digitalno napravo, se to izkaže za hitro rešitev. Toda ta pomirjevalna strategija bi lahko bila povezana s slabšimi vedenjskimi izzivi, kažejo nove ugotovitve.

Pogosta uporaba naprav, kot so pametni telefoni in tablični računalniki, za pomiritev razburjenih otrok, starih od 3 do 5 let, je bila povezana s povečano čustveno deregulacijo pri otrocih, zlasti pri dečkih, glede na študijo Michigan Medicine v JAMA Pediatrics.

»Uporaba mobilnih naprav za umiritev majhnega otroka se morda zdi neškodljivo, začasno orodje za zmanjšanje stresa v gospodinjstvu, a lahko ima dolgoročne posledice, če gre za redno pomirjujočo strategijo,« je povedala glavna avtorica Jenny Radesky, M.D., razvojno vedenjska pediatrinja na otroški bolnišnici University Michigan Health C.S. Mott.

"Zlasti v zgodnjem otroštvu lahko naprave izpodrinejo priložnosti za razvoj neodvisnih in alternativnih metod za samoregulacijo."

Študija je vključevala 422 staršev in 422 otrok, starih od 3 do 5 let, ki so sodelovali med avgustom 2018 in januarjem 2020, preden se je začela pandemija COVID-19. Raziskovalci so analizirali odzive staršev in negovalcev na to, kako pogosto so uporabljali naprave kot orodje za pomiritev in povezave s simptomi čustvene reaktivnosti ali čistvene disregulacije in sicer v obdobju šestih mesecev.

Znaki povečane deregulacije lahko vključujejo hitra nihanja med žalostjo in vznemirjenostjo, nenadno spremembo razpoloženja ali občutkov, in povečano impulzivnost.

Ugotovitve kažejo, da je bila povezava med umirjanjem s pomočjo naprave in čustvenimi posledicami še posebej visoka pri mladih fantih in otrocih, ki morda že doživljajo hiperaktivnost, impulzivnost in močan temperament, zaradi česar je večja verjetnost, da se bodo intenzivno odzvali na občutke, kot so jeza, frustracija in žalost

"Naše ugotovitve kažejo, da je uporaba naprav kot načina za pomiritev vznemirjenih otrok lahko še posebej problematična za tiste, ki se že borijo s čustvenimi sposobnostmi obvladovanja," je dejala Radesky.

Opozarja, da je obdobje od predšolske vzgoje do vrtca razvojna stopnja, ko je verjetnost, da bodo otroci pokazali težavna vedenja, kot so izbruhi jeze, kljubovanje in intenzivna čustva, pogostejša. Zaradi tega je lahko uporaba naprav kot starševske strategije še bolj mamljiva.

"Skrbniki lahko občutijo takojšnje olajšanje pri uporabi naprav, če hitro in učinkovito zmanjšajo negativno in izzivalno vedenje otrok," pravi Radesky. "To se zdi koristno za starše in otroke in jih lahko motivira, da ohranita ta cikel.

"Navada uporabe naprav za obvladovanje težavnega vedenja se sčasoma krepi, saj se krepijo tudi zahteve otrok po medijih. Pogosteje kot se naprave uporabljajo, manj se otroci – in njihovi starši – učijo uporabljati druge strategije spoprijemanja."

Alternativne pomirjujoče metode lahko pomagajo pri razvoju veščin uravnavanja čustev.

Radeskyjeva, ki je tudi sama mati dveh otrok, priznava, da lahko starši včasih strateško uporabijo naprave za odvračanje otrok, na primer med potovanjem ali opravljanjem več nalog hkrati z delom. Čeprav je občasna uporaba medijev za zaposlovanje otrok pričakovana in realistična, je pomembno, da ne postanejo primarno ali redno pomirjujoče orodje.

Pediatrični zdravstveni delavci bi morali tudi začeti pogovore s starši in skrbniki o uporabi naprav pri majhnih otrocih in spodbujati alternativne metode za čustveno regulacijo, pravi Radeskyjeva..

Med rešitvami, ko so starši v skušnjavi, da bi se obrnili na napravo, Radesky priporoča:

  • Senzorične tehnike: majhni otroci imajo svoje edinstvene profile glede tega, katere vrste senzoričnih tehnik jih pomirjajo. To lahko vključuje zibanje, objemanje ali pritisk, skakanje po trampolinu, mečkanje nečesa v rokah, poslušanje glasbe ali gledanje knjige ali kozarca z iskricami. Če opazite, da vaš otrok postaja živčen, usmerite to energijo v gibanje telesa ali senzorične prijeme.

 

  • Poimenujte čustvo in kaj storiti glede tega: Ko starši označijo, kaj mislijo, da njihov otrok čuti, oba pomagata otroku povezati jezik s čustvenimi stanji, hkrati pa otroku pokažeta, da ga razumeta. Bolj ko starši ostanejo mirni, bolj lahko otrokom pokažejo, da so čustva "omenljiva in obvladljiva", kot je rekel gospod Rogers.

 

  • Uporabite barvna območja: ko so otroci majhni, težko razmišljajo o abstraktnih in zapletenih pojmih, kot so čustva. Barvna območja (modra za zdolgočaseno, zelena za umirjeno, rumena za zaskrbljeno/vznemirjeno, rdeča za eksplozivno) so otrokom lažje razumljiva in jih je mogoče oblikovati v vizualni vodnik, ki ga hranijo na hladilniku, in pomagajo majhnim otrokom ustvariti miselno sliko o tem, kako čutijo njihovi možgani in telo. Starši lahko uporabijo ta barvna območja v zahtevnih trenutkih ("postajaš vse bolj razgiban in si v rumenem območju - kaj lahko storiš, da se vrneš na zeleno?")

 

  • Ponudite nadomestno vedenje: Otroci lahko pokažejo nekaj precej negativnega vedenja, ko so razburjeni, in običajen instinkt je, da želimo, da se to preprosto ustavi. Toda ta vedenja sporočajo čustva - zato bi otroke morda morali naučiti varnejšega nadomestnega vedenja, ki bo bolj reševalo težave. To lahko vključuje poučevanje senzorične strategije ("udarec boli ljudi; namesto tega lahko udariš po tej blazini") ali jasnejšo komunikacijo ("če hočeš mojo pozornost, samo potrkaj po moji roki in reci 'oprosti, mama'")

Starši lahko tudi preprečijo izbruhe jeze, povezane s tehnologijo, tako da nastavijo časovnike, dajo otrokom jasna pričakovanja o tem, kdaj in kje se naprave lahko uporabljajo, ter uporabljajo aplikacije ali video storitve, ki imajo jasne točke za zaustavitev in ne samo samodejno predvajajo ali pustijo otroku, da se pomika .

Ko so otroci mirni, imajo tudi skrbniki priložnost, da jih naučijo veščin čustvenega obvladovanja, pravi Radesky. Z njimi se lahko na primer pogovarjajo o tem, kako se morda počutijo njihove najljubše plišaste živali in kako obvladajo svoja velika čustva ter se pomirijo. Ta vrsta igrive razprave uporablja jezik otrok in z njimi odmeva.

"Vse te rešitve pomagajo otrokom, da se bolje razumejo in se počutijo bolj kompetentne pri obvladovanju svojih čustev," je dejal Radesky. »Potrebuje ponavljanje s strani negovalca, ki mora prav tako poskušati ostati miren in se ne odzvati pretirano na otrokova čustva, vendar to pomaga razviti veščine uravnavanja čustev, ki trajajo vse življenje.

"Nasprotno pa uporaba distraktorja, kot je mobilna naprava, ne uči spretnosti - otroka le odvrne od tega, kako se počuti. Otroci, ki teh veščin ne razvijejo v zgodnjem otroštvu, se bodo bolj verjetno borili, ko bodo pod stresom v šoli ali z vrstniki, ko postanejo starejši."

Nazaj na blog

Pusti komentar